اعتماد به نفس، تأثير زيادي در لذت‌بردن از زندگي دارد. کساني که اعتماد به نفس دارند از زندگي خود راضي‌اند. به‌طور ناخودآگاه ديگران را تحت تأثير قرار مي‌دهند. اگر مي‌خواهيد اعتماد به نفس بيشتري داشته باشيد، بايد عاداتي جديد به رفتارهاي خود اضافه کنيد. براي افزايش اعتماد به نفس بايد عادت‌هايي جديد کسب کنيم. يکي از اين عادات مفيد تغيير در استفاده از زبان بدن است. هميشه بايستيد و با ديگران ارتباط چشمي برقرار کنيد. سعي کنيد هميشه راحت باشيد. در اين مقاله مخاطب ما ن هستند. به هر دليلي اگر احساس مي‌کنيد در تصميم‌گيري‌ها و يا رفتارهاي‌تان اعتماد به نفس کافي نداريد، سبک زندگي‌تان را تغيير دهيد؛ شروع به تغيير در سبک زندگي‌تان کنيد. شما مي‌توانيد با افزايش قدرت خطرپذيري‌تان، اعتماد به نفس خود را افزايش دهيد. با ما باشيد تا با راهکارهاي افزايش اعتماد به نفس در ن آشنا شويد.

آموزش حذف اکانت تلگرام

تلگرام از جمله پيام رسان هاي مي باشد که شايد علاوه بر اينکه بايد گفت طرفداران زيادي دارد بسياري از افراد وابسته اند ! حداقل مي توان ميزان صداقت اين حرف را از کشور خودمان بررسي کنيم که قطعا اين را متوجه خواهيم شد که استدلال مناسبي داشته ايم.

اما به هر حال گرچه تلگرام بسياري را به خود جذب کرده است اما بنابر بسياري از دلايل برخي مي خواهند که اکانت تلگرام خود را حذف کنند که اين امر باعث اين مي شود تمام اطلاعات و چت هاي شما از دم پاک شده و هيچ سابقه اي از اکانت تان باقي نماند

ادامه مطلب.

آيا شما هم از تيرگي زير بغل تان بدتان مي آيد؟ آيا با پوشيدن لباس هاي آستين کوتاه احساس ناراحتي مي کنيد؟ آيا به دنبال راهي براي از بين بردن سياهي زير بغل خود هستيد؟ در اين مطلب 10 راه برطرف کردن تيرگي زير بغل را به شما مي گوييم با ما همراه باشيد

دلايل ايجاد تيرگي زير بغل چه چيزهايي هستند؟

1. سايش: ساييده شدن پوست روي پوست يا سطح ديگر، پوشيدن لباس تنگ و گذاشتن مداوم آرنج روي سطوح سخت

2. تيغ زدن و کندن مو: اين کار به پوست آسيب ميزند و سايشهاي بسيار ريزي را ايجاد ميکند. پوست بسيار حساس است، بنابراين وقتي موها را تيغ ميزنيم يا ميکنيم زخمهاي بسيار کوچکي را ايجاد ميکنيم. اگر غالباً از تيغ استفاده کنيم، پيش از التيام يافتن سايشها و خراشيدگيهاي قبلي خراشهاي ريز جديدي را به پوست تحميل ميکنيم .

2. استفاده از ضدعرقها يا دئودورانتهاي مضر: مواد شيميايي موجود در اين فرآورده ها باعث پيگمانتاسيون (يا همان پيسي) و تيره تر شدن پوست ميشود.

ادامه مطلب.